Sauna für psychische Gesundheit?
Dass Sauna eine Vielfalt an positiven Effekten hervorruft wissen wir bereits aus anderen Beiträgen, wie beispielsweise „Was bringt Sauna?“. Jedoch gibt es bereits einige Studien darüber (überwiegend aus Finnland), die eine Reihe weiterer Effekte der Sauna thematisieren. Diese beziehen sich auf die psychischen Auswirkungen des regelmäßigen Schwitzens und was dabei im Körper passiert. Der […]