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Sauna direkt nach m...
 

[Gelöst] Sauna direkt nach meinem Sport?  

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john
 john
(@john)
Mitglied
Beigetreten: 3 Jahren zuvor
Beiträge: 1
02/11/2016 12:57 pm  

Hallo,

Ich bin Saunaneuling und bin Sportler. Daher meine Frage:

Ist es gut direkt nach dem Sport in die Sauna zu gehen und hat es einen pisitiven Effekt?

Gruß John


Zitat
admin
(@sauna)
Trusted Member Admin
Beigetreten: 3 Jahren zuvor
Beiträge: 31
02/11/2016 1:19 pm  

Hallo John,

Gut das du die Frage genau heute fragst, ich habe zu diesem Thema heute morgen einen Artikel veröffentlicht. Den kannst du dir direkt hier anschauen.

https://www.meine-heimsauna.de/sauna-nach-dem-sport/

 

Um es kurz zu halten: Ja du darfst nach dem Sport Sauna machen, es ist sogar für die Erholung deiner Muskeln förderlich. Du solltest allerdings eine Pause direkt nach dem Sport machen um deine Herzfrequenz absolut herunterzufahren. Ich weiß nicht welchen Sport du machst aber das ist in der Regel mindestens eine halbe Stunde. Wenn deine Herzfrequenz unten ist kannst du ohne bedenken Sauna machen.

Hoffe ich konnte Helfen.

Gruß Marcel

Danke für dein Interesse am Meine Heimsauna Forum!
Hast du Fragen? Eröffne einfach selbst ein Thema!


AntwortZitat
Drpi
 Drpi
(@drpi)
Mitglied
Beigetreten: 1 Jahr zuvor
Beiträge: 7
21/01/2019 5:09 pm  

Hoffe ich konnte Helfen.

Ja,das konnten Sie auf jeden Fall 😉 Danke!Wollte grad die selbe Frage stellen,aber somit hat es sich erledigt.Bin grad dabei echt viel Sport zu machen,denn ich möchte endlich mein Traumgewicht erreichen.Möchte mich einfach nicht unwohl fühlen wenn noch jemand mit mir in der Sauna ist ;(

LG

Diese r Beitrag wurde geändert 7 Monaten zuvor von admin

AntwortZitat

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