Hi Andre,

es ist in der Tat bestätigt, dass Sauna den Körper abhärtet und das Immunsystem stärkt, wodurch man kaum noch krank wird. Vorraussetzung dafür ist, dass man mindestens einmal die Woche in die Sauna geht, da die Schutzwirkung der Sauna nach ca. einer Woche nicht mehr gegeben ist. 

Während einer Erkältung beispielsweise solltest du allerdings nicht in die Sauna gehen, da deine Krankheit dadurch meist nur viel Schlimmer wird. Erst wenn Erkältungszeichen, wie z.B. Fieber abgeklungen sind kannst du wieder in die Sauna gehen und dort die restlichen Krankheitsstoffe herausschwitzen. 

Zu diesem Thema kommt demnächst auch ein neuer Artikel, den du dir dann durchlesen kannst.

Grüße

Alles klar, danke für die Antwort. 

Ist der Artikel, den du Posten wolltest schon Online?

Kein Problem. 

Ja der Artikel ist in der Tat schon online: 

https://www.meine-heimsauna.de/sauna-bei-erkaeltung/

Hier kannst du alles noch einmal nachlesen 🙂

gruß

Heeey ihr beiden 🙂

meiner Erfahrung nach kann ich die Aussage und den Artikel (gefällt mir btw 🙂 ) nur bestätigen. Mache seid ca. einem Jahr regelmäßig Sauna und bin seit dem nicht mehr krank geworden 🙂

Grüüüße Ariana

Ich habe auch mal bei www.google.de gelesen, dass es gut sein soll.