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[Gelöst] Wie oft sollte man in die Sauna gehen?  


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(@karl)
Mitglied
Beigetreten: Vor 4 Jahren
Beiträge: 1
Themenstarter  

Hi,

ich bin neu in der Saunawelt und hab eine Frage:

wie oft sollte man in die Sauna gehen?

Danke Gruß Karl


Zitat
admin
(@sauna)
Trusted Member Admin
Beigetreten: Vor 4 Jahren
Beiträge: 31
 

Hi Karl,

ich sage es mal so: du solltest so oft gehen wie du dich wohl fühlst!

Eine genaue Regel gibts da nicht. Wenn dir es auf die Stärkung des Immunsystem ankommt, dann reicht bereits 1 mal die Woche. Wenn du sehr viel spaß daran hast kannst du auch durchaus 3-4 mal die Woche gehen. 

Du musst dabei einfach auf deinen Körper hören.

Grüße


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