Sauna gut nach dem Sport?

Sauna nach dem Sport? Unter Sportlern eine häufig diskutierte Frage ist, darf oder sollte ich nach dem Sport Sauna machen? Zu Beginn ist zu sagen, dass die Sauna so gesehen außerhalb Finnlands erst durch den Sport, speziell eines Spitzensportlers bekannt geworden ist. Vorteile für den Körper Beim Saunieren werden Muskeln entspannt und Ermüdungs- und Abbaustoffe […]